Kecelakaan yang mengakibatkan tulang patah memang terasa sangat sakit. Meskipun hal ini sering terdengar dan butuh penanganan dari profesional, banyak orang yang memilih pijat tulang tradisional. Lebih dikenal dengan sebutan tukang urut patah tulang. Mereka yang mengandalkan keahlian pijat, dengan mengoleskan minyak tradisional. Sanggup menempatkan kembali posisi tulang yang bergeser dan bahkan bisa menyambung kembali tulang yang patah.

Hal itu tentu akan membutuhkan waktu yang berbeda-beda tiap orang. ada diantaranya 3 bulan, bahkan sampai 6 bulan. Setelah di urut, biasanya tukang pijat itu memberikan beberapa wejangan selama masa penyembuhan. Seperti patangan dalam hal makanan. Mengalami cedera kaki patah ternyata juga ada pantangan. Tidak semua makanan yang kita sukai dapat kita makan. Kenapa harus di pantang?. Yah, jika kamu makan makanan ini akan mengalami seperti gatal, iritasi dan lain-lain yang membuat area luka tidak nyaman. Apa saja makanan yang tidak boleh dimakan saat cedera patah?.

Berikut ini yang tidak boleh dimakan saat patah tulang.

1.    Udang

Udang adalah binatang yang hidup di perairan, khususnya sungai, laut, atau danau. Udang dapat ditemukan di hampir semua "genangan" air yang berukuran besar baik air tawar, air payau, maupun air asin pada kedalaman bervariasi, dari dekat permukaan hingga beberapa ribu meter di bawah permukaan.

Makanan satu ini sering diolah untuk disajikan menu keluarga. Berupa gulai jruk durian terkenal di Aceh, gulai asam manis, juga banyak di masak lado.

2.    Pisang

Dilansir dari Everyday Health, sebenarnya pisang tidak ada dalam daftar makanan-makanan yang tidak baik buat tulang patah, bahkan tidak juga untuk tulang yang sehat. Mereka membuat lis makanan apa saja yang tidak baik untuk tulang patah, makanan bersodium tinggi, makanan yang manis-manis, soda, makanan dan minuman berkafein, alkohol, dan daging merah merupakan makanan yang sebaiknya dikurangi selama menderita patah tulang.

Pisang sama sekali tidak disebut daftar makanan yang perlu dihindari selama patah tulang. Sementara dilansir dari Andrew Institute, makanan yang paling baik untuk memulihkan tulang yang cedera adalah makanan-makanan yang mengandung kalsium. Di antaranya, ada kale dan susu sapi. Keduanya mengandung banyak kalsium. Namun, kamu sendiri tahu kalau daya serap tubuh setiap orang berbeda. Jadi ada yang cepat menunjukkan manfaatnya dan ada juga yang lebih lambat.

3.    Ayam

Siapa paling doyan sama ayam?. Tentu banyak banget yang suka makan ayam. Apalagi ayam KFC peminat nya luar biasa banyak heheh. ternyata ayam juga masuk dalam list patangan bagi yang cedera patah tulang loh.  Ayam adalah binatang unggas yang biasa dipelihara untuk dimanfaatkan daging, telur, dan bulunya. Ayam peliharaan merupakan keturunan langsung dari salah satu subspesies ayam hutan yang dikenal sebagai ayam hutan merah atau ayam bangkiwa.

Harga ayam sekarang terdengar naik, satu ekor ayam seharga 80 ribu. Wah, itu ada manfaat loh bagi yang pantang ayam. Apa manfaat nya?. jadi lebih hemat kan untuk pengeluaran. Eittsss tenang kalau kamu doyan ayam, kamu masih bisa kok makan ayam. Tau ayam kampung?, ayam kampung boleh loh dimakan, ayam ini tidak masuk kategori yang harus di pantang. Lebih lebih ayam kampung banyak mengandung gizi.

4.    Ikan cuale

Selanjutnya ikan cuale atau ikan layur yang mirip tali pinggang laki-laki, karena ukuran tubuhnya dapat mencapai panjang 2 m, dengan berat maksimum tercatat 5 kg dan usia dapat mencapai 15 tahun. Kegemarannya pada siang hari berkeliaran di perairan dangkal dekat pantai yang kaya plankton krustasea. Pada waktu malam ikan ini mendekat ke dasar perairan.

Layur mudah dijumpai di tempat penjualan ikan di Indonesia. Selain diolah sebagai ikan asin, layur juga menjadi umpan pancing. Orang Jepang menyebutnya tachiuo dan memakannya mentah (sebagai sashimi) atau dibakar. Orang Korea menyebutnya galchi dan mengolahnya dengan digoreng atau dibakar. Ikan ini disukai karena dagingnya yang kenyal, tidak terlalu amis, tidak berminyak, serta mudah dilepas tulangnya.

5.    Telur

Ini adalah bahan pokok yaang diolah saat darurat. Ketika tidak tau mau masak apa, langsung tertuju sama telur. Selain tidak ribet, jadi telur lebih cepat untuk di olah saat perut lapar. Bagi anak kost yah telur udah jadi makanan sehari-hari. Didalam telur iya terdapat kalsium yang baik untuk tulang. Namun, kenapa ada yang harus pantang?. Kalau aku sendiri diobati dengan menggunkan kuning telur. Jadi dikatakan kalau kita makan iya dia tidak akan mempan dijadikan obat

6.    Jeruk nipis

buah jeruk nipis yang digunakan sebagai pelengkaap cita rasa masakan. Buah ini juga menjadi salah satu jenis asam tidak boleh dimakan saat cedera patah. di dalam masakan berkuah terasa tak lengkap tanpa jeruk nipis. Asam jeruk nipis ini juga diperas air nya untuk ikan sebelum di goreng.

7.    Daun melinjo

Daun melinjo dikenal di aceh dengan sebutan oen muling. Daun bewarna hijau tumbuh di pohon menjulang tinggi. Saat mau memetik daun muda biasa nya memakai galah. Kerap kali daun muda tumbuh nya paling atas. Daun ini enak banget dimasak secara rebusan. Nah, jika anda megalami cedera patah maka sebaiknya hindari makan daun ini. Sebab kaki yang patah merespon dan akan terasa sakit dibagian itu.

Inilah beberapa hal yang harus di pantang saat cedera patah. semoga bermanfaat

Hewan satu ini terdapat di dalam cangkang yang berwarna hitam kehijauan. Biasa nya untuk mencari hewan ini kita hanya perlu ke daerah perairan. Akan ada banyak ukuran yang seperti kita mau, apakah mau yang ukuran kecil, sedang atau yang lebih besar. Beberapa orang kampung memilih mencari kerang untuk di jual kepada orang lain. Alhamdulillah lumayan gitu bisa dapat penghasilan. Biasanya pas acara kecil-kecilan banyak di perlukan kerang untuk di jadikan lauk.

Photo kompas.com

Begini cara kupas kerang agar tetap manis

Siapa sih yang tidak suka mie instan?. Selain telur yang dijadikan menu sarapan mahasiswa atau anak kost. Mie instan juga salah satu menu makanan simple dan murah yang engga bikin ribet bagi kalangan mahasiswa. Di mulai dari bahan-bahan yang hanya sedikit menguras budget, dan memasak nya saja hanya butuh beberapa menit. 

Mie Indomie

Yuk mari dicoba resep mie indomie sehat cocok untuk di makan di saat lagi buat tugas.

Bahan-bahan:

-bawang merah 5 siung

-bawang putih 2 siung

-telur 2

-cabe merah iris (sesuai selera kalau suka pedas di tambahkan)

-cabe rawit iris

-sosis

-daun seledri

-daun bawang prei

-tomat

-indomie

Baca juga : https://www.mie-pangsit-enak-dan-murah.html

Langkah-langkah:

1.      Iris terlebih dahulu bawang dan cabe, setelah itu potong daun seledri dan daun bawang prei

2.      Potong sosis sesuai selera

3.      Kemudian panaskan minyak, tunggu beberapa menit setelah minyak panas masukkan bahan irisan tadi, sambil diaduk biar tidak gosong

4.      Jika semua bahan irisan telah di masukkan, di aduk terus dan api nya jangan terlalu besar

5.      Jika sudah mengguning langsung di tuang sosis dan diaduk kembali

6.    Lalu tambahkan air sesuai selera kuah yang di inginkan, 5 menit kemudian masukkan terus mie ke dalam kuali, diaduk-aduk lagi

7.      tambahkan bumbu mie tersebut ke dalam mie tadi, ceplok telur, dan tidak lupa kecap sesuai selera

8.      jika sudah masak diangkat dan disajikan serta udah boleh di coba.

     langkah-langkah nya juga bisa di tonton di vidio ini

        1. Ello Cafe And Resto

Hari rabu tepat memasuki puasa yang ke sebelas. Kami memilih bukber lebih cepat di awal puasa. Karena minggu terakhir banyak yang akan pulang kampung. Terus kami pun mikir kapan juga gitu sekali-sekali bukber satu kelas. Tahun lalu juga tidak sempat bukber. Lihat story orang di instagram, whatsaap penuh dengan cahaya cafe. Dalam bulan ini kami disibukkan latihan tarian, setidaknya seminggu harus ada sehari latihan. Latihan tarian memang sebelum puasa tiba diberi tugas. So, selama belum tampil maka kami terus latihan. Di bulan puasa kami juga tidak berhenti untuk latihan. Bayangkan guys kita puasa lalu tarian, apakah sanggup?. Tarian membutuhkan tenaga agar kita sanggup untuk bergerak.

Dengan kita banyak bergerak asupan energi kita juga harus seimbang. Bangun pagi sahur terlebih dahulu. Supaya stamina kita kuat ga lemas, jatuh ataupun tumbang. Bagus nya lagi guys ditambah minum susu di pagi dan malam sebelum tidur. Selain latihan di kampus, kami juga sering latihan tarian di lapangan teuku umar. Tempat yang banyak di idolakan sama cowok. Ya lapangan yang sering digunakan untuk main sepak bola guys. Setiap sore disana sudah datang para pemain sepak bola. Bagaimana ceritanya guys kami latihan di depan para pemain sepak bola. Ada pendapat yang keberatan untuk opsi latihan tarian disana. But, kawan kami menjelaskan kita latihan nya di pagi/siang. Jika sore pun tidak bisa karna penuh dengan pemain bola. Dua hari doang kami latihan disana, disebabkan banyak yang tempat tinggal nya jauh. Pada saat latihan di lapangan teuku umar sebelum pulang ke rumah masing-masing. Dosen kami yang bernama bu Rina mengajak bukber. Kami pun mau-mau saja menerima ajakan beliau.

Setelah itu obrolan pun berlanjut sampai beberapa menit. Yang tadinya berencana pulang ga jadi pulang dulu. Mendengarkan penjelasan tentang yang sedang di bahas. Beliau menyumbangkan setengah untuk dana bukber, selebihnya kami yang bayar. Ternyata guys kami di balen sama beliau. Mumpung rezeki guys jangan di tolak (hahahaa). Untuk lokasi tujuan itu di serahkan sama kami. Kalau saya sih dimana saja boleh yang penting kebagian makan. Sepulang dari lapangan teuku umar, grup whatsap mulai berting-ting. Masuk chat dari ayang guys. Oh bukan guys ternyata grup keluarga pgmi yang mulai berdiskusi tentang bukber. Ada dua rekomendasi tempat yang cocok untuk bukber. Pertama ada yang request di kanetbu, dan Ello cafe. So, kami voting suara yang terbanyak. 

Mushalla

Bagi yang mau sholat tidak perlu risau. Disini disediakan mushalla yang minimalis. Untuk pengambilan wudhu di lantai satu. Sedangkan sholat harus naik tangga yang terbuat dari kayu menuju lantai kedua.

Alamat: Jln geurute II (belakang warkop malaka dan di depan street kupi) kuta padang.

2    2. Sweet Coffe

Minggu terakhir puasa saya diajak bukber diluar. Diminggu terakhir ini jadwal bukber memang padat. Ada di ajak sama kawan kampus, kawan satu geng, dan kawan kampung. Saya pun jadi bimbang harus gabung dengan siapa. Dikarenakan jadwal nya bentrok. Sebenarnya pengen gabung semua nya. Sama kawan kampus pengen ikot. Satu geng juga pengen dan lebih lagi dengan kawan kampung. Tapi harus pilih diantara tiga pilihan tersebut. Sama kawan kampus belum pasti, pas di ajak di grup tidak ada yang respon. Anggap saja yang satu sudah cancel tinggal mikirin yang dua lagi.

Ada dua versi untuk bukber. Kawan satu geng ngajak bukber di kota, sedangkan yang kawan kampung ngajak bukber di kampung. Biar hemat kata mereka. Mereka plan beli ayam geprek beserta cemilan dan makan di salah satu rumah kawan saya. Pada akhirnya saya cancel salah satunya yaitu bukber sama kawan kampung. Saya masih dikota, jarak kampung saya dengan kota jauh juga dikit. Di jalanan menuju kampung lebih banyak gelap sebab lampu jalan banyak yang sudah padam. Saya coba untuk ngajak kawan geng mau tidak untuk gabung bukber sama kawan di kmpung saya. Mereka sih yes yes saja yang penting di bolehkan untuk nginap semalam. Saya langsung tanya melalui whatsapp apakah boleh kami berempat gabung?.

“guys kalau misalnya kawan aku tiga orang gabung sama kita boleh engga?” Saya tanya di grup bukber chek

“gimana aja boleh yang penting sama-sama enak” jawab intan

“iya itulah makanya saya tanya” jawab saya

“kalau misalnya engga boleh ya ga papa juga, karena saya udah stalking menu-menu cafe udah mahal” saya melanjutkan

“sekarang paling murah 40 ribu” jawabnya

Anggota grup yang lainnya cuma read doang. Balasan pun tak kunjung datang saya coba telpon kakak saya. Bagaimana tanggapan dia, karena kakak saya juga ikot bukber sama kawan kampung. “kak boleh engga kami gabung, mahal-mahal kali sekarang lepastu kami ga tau mau booking dimana lagi rata-rata tempat penuh” saya berbicara tanpa jeda

“gimana ya?” Kakak saya tanya balik

“sebetulnya sih boleh tapi pasti canggung nanti, tau sendiri lah gimana anak kampung ngomong” kakak saya melanjutkan

“ betul juga sih tiba-tiba jika ada mereka gabung dah pada diam-diam” kata saya

“kalian cari aja cafe yang masih bisa di booking” saran dari kakak saya

Setelah memutuskan panggilan dengan kakak saya, saya memberi info kepada kawan geng saya. Bahwa lebih baik kita tidak usah bergabung dengan mereka. Sebagian pasti ada yang merasa canggung jika kami gabung. Setelah itu kami berkompromi bersama tempat untuk bukber. Meidani mengirimkan daftar kafe yang jadi incaran banyak orang. Diantara nya yang di rekommended sama ia Estrella, Kaneutbu, Praja. Saya yang mencari tau tentang menu-menu nya. Ketika menu kafe dapat disitu tertera booking satu hari sebelum hari H. Saya request sama mereka mending kita bukber di rumah raihan aja boleh. Kita pesan ayam geprek makan disana. Saya tambahkan raihan di grup kami, obrolan pun berlanjut.

“jangan di rumah raihan, nisah belum pernah kesitu jadi canggung sama mama nya” anisah tidak setuju jika bukber di rumah

“terus dimana juga?” Tanya saya

Karna mereka engga mau bukber di rumah-rumah, saya keluarkan lagi raihan dari grup(hehehe). Sekadar info itu kami lagi telponan di grup. Tiba-tiba raihan muncul dengan suara khas baru bangun tidur.

“kenapa ui?” Tanya raihan

“eh kok raihan bisa masuk lagi?” Respek saya bertanya, raihan memutuskan sambungan di seberang sana.

“kok gitu na” meidani mulai bersuara.

Jujur saya baru tau ternyata walaupun udah kita keluarin ia di grup tetap bisa bergabung. Kalau misal kita menelpon pas ia masih didalam grup. Saya masukkan kembali raihan dalam grup. Ternyata Raihan chat saya pribadi, pengen saya pujuk dia(wkwkkk). Dia hanya becanda untuk hal-hal seperti itu, ujung-ujung nya ia tetap mau juga jika di ajak.

“males deh” suara ia mulai terdengar di seberang sana. Saya luruskan sama dia kenapa tadi tiba-tiba saya keluarin, dan inti nya kami mau ngajak ia bukber juga.

“ngapain bukber dirumah aku aja bosan di rumah” lanjut raihan

“kafe hari ini rata-rata penuh paling kalau mau booking ya bisa untuk besok” jawab salah satu dari kami.

“di geprek id aja nanti kita pesan teros sama khalis” saran raihan di tempat kawan nya kerja

“boleh coba tanya dulu masih ada lowongan” jawab kami serentak. Kami tunggu jawaban dari khalis beberapa menit. Dan disana juga udah keduluan orang lain. Khalis request sama kami bukber di Estrella, Kaneutbu, Sweet Coffe. Raihan langsung kasih tau penuh. Lalu khalis menolong kami booking di sweet coffe. Dia dulu pernah kerja disitu jadi lebih mudah di booking sama kawan dia. Alhamdulillah kami dapat tempat di sweet coffe.

Sweet coffe tepat di depan kantor bupati. Siapa saja yang lewat disitu udah pasti tau sweet coffe. Saya pernah berkeinginan kesitu ketika melewati kafe tersebut. Karena yang kerja disitu nampak keren. Mereka pakai baju seragam tidak lupa topi yang tersemat di kepala. Tambah kesan keren gitu. Tapi belum sempat juga untuk saya mampir di situ. Alhamdulillah di bulan puasa ini saya dapat mampir di sweet coffe.

Berbuka dengan yang sweet

Tempat yang satu ini juga engga kalah menarik dengan kafe lainnya. Dengan tempat nya yang mudah dicari, lebih memudahkan pengunjung untuk menemukan lokasi tersebut. Kenapa minuman belum di kasih?. Nah, disini pas mau menjelang berbuka baru di kasih minuman nya. So, minuman nya masih dingin. Bukan hanya kita yang menikmati, karyawan kantor pun juga bisa menikmati coffe di waktu istirahat.

Alamat : Jl. Gajah Mada,(tepat di depan kantor bupati).

Salah satu makanan yang menemani saya disaat hujan ialah mie. Entah kenapa mie enak banget pas lagi hujan-hujan. Hujan turun dari langit langsung teringat sama mie. Basah-basah kena hujan ga peduli yang penting bisa beli mie. Begitulah perjuangan demi mie.  Mie yang sering saya beli ni murah banget, harganya cuma lima ribu doang. Tidak hanya murah rasa nya pun enak banget. Maybe satu aja ga cukup saking enaknya. Rasa kuah nya yang membuat mie tersebut beda di tempat yang laen. Biasanya saya liat yang lima ribu tuh, mie nya ga banyak di tarok. Tapi mie satu ini banyak. Di tambah bakso sama daging-daging.

Dan yang lucunya lagi buka nya hanya sebentar doang. Dimulai dari jam 9 sampai jam 12. Hari jum’at juga ditutup. Bagaimana kalau misalnya kita pengen makan mie sore-sore?. Ya harus nunggu besok dong because udah tutup. Malam jangan ditanya lagi, ya jelas di tutup juga. Ada yang tau mie yang mana yang saya maksud?. Namanya Mie Bibik. Mie yang lokasinya di jalan generasi. Kalian pasti tau kan. Yang udah cobain enak ga rasanya?.

Kita lewat aja di jalan itu udah kecium bau nya yang begitu enak. Yuk merapat yang belom coba.

Siang-siang bolong pasti gerah banget, tenggorokan terasa kering. Pengen nya tuh yang dingin-dingin membasahi tenggorokan. Auuuuuu seger nya ga kebayang. Kita tau bagaimana rasanya kalau lagi di posisi haus. Disaat itu lah kita butuh yang namanya minum. Setelah beraktivitas di dalam maupun diluar ruangan tubuh kita butuh H₂O. Air sangat penting bagi tubuh kita, jika kekurangan nya kita bisa hidrasi. Kalau ga ada air bagaimana kita hidup?. Dirumah kita banyak sekali menggunakan air. Contohnya : cuci piring, cuci baju, mandi, dan masih banyak yang lainnya.

Pengen tau nih kalian saat haus minum apa sih?. Apa sama seperti yang saya minum?. Cobain deh minuman satu ini rasanya enak banget. Seger abisssssss.

Manja Cheese Tea minuman yang cocok di minum saat lagi gerah. Rasanya bervariasi semua enak tergantung sama orang masing-masing. Minuman ini pasti ga asing lagi, apalagi bagi mereka yang sering minum. Mau tau semua rasanya?. Ya dicoba(hahaha). Pertama kali saya minum ini di hari jumat. Habis pulang dari kampung, saya go ke rumah kawan saya. Saya anterin pakis ga banyak sih cuma sedikit. Pas sampai disana dia udah siap mau ke toko. Diajak lah saya ke sana buat liat mereka jualan. Karena ga sibuk jadinya saya terima ajakannya. Tempat nya ga jauh dekat dengan Telkom yang ada di Meulaboh.

Beberapa menit kemudian alhamdulillah ada pelanggan. Setelah pelanggan tuh selesai di tanya lah sama aku.

“Yus mau rasa apa?”

“Ga usah lah” kujawab. Saya tau dia itu mau kasih free.

 Saya kesitu cuma mau main-main doing bukan untuk cari gratisan. Udah saya bilang ga usah tapi di buat juga(hahaha).

“Ni coba kamu rasa”. Saya pun lagi haus pas banget nih dikasih minuman. Saya cobalah si Manja ini, wowww enak banget. Yang dikasih untuk saya tuh terlalu manis gula nya terlalu banyak. Karna saya ga terlalu suka minuman yang manis kali. Owner nya tuh ramah and sholehah, membuat para pelanggan makin suka ke tempat tersebut.